Excusas y Creencias Limitadoras

Todos sabemos que son muy pocos los que realmente cumplen el objetivo de cambiar un hábito. Es una de las cosas más difíciles de realizar en la vida, por eso se necesita consciencia para entender que es lo que nos ayuda a cambiar, de eso se trata la ciencia del cambio.

La primera creencia que deberíamos eliminar de nuestro vocabulario es, que cambiar es un tema de autodisciplina, de fuerza de voluntad. Realmente depende más de nuestra capacidad de crear estructuras y estrategias que nos ayuden, que de tener autodisciplina.

Los tres temas a tocar son, las excusas y las creencias limitadoras, el entorno y sus disparadores y las preguntas activas. En esta primera parte veamos las excusas y las creencias limitadoras.

El mundo del comportamiento humano por supuesto que es mucho más complejo que solo estos tres temas, sin embargo, conociendo bien a fondo estos tres temas podemos lograr un cambio en nuestras vidas, al menos elevaríamos nuestro nivel de consciencia, para los que quieran profundizar tenemos el libro que nos inspiró a crear esto y está recontra recomendado, se llama disparadores, de Marshall Goldsmith.

Las excusas y las creencias limitadoras.

Las excusas son básicamente la razón que utilizamos para explicar por qué no cumplimos las expectativas después de un hecho. Puede ocurrir, a todos nos pasa que le culpamos al tráfico, al despertador, al frío, al cansancio, etc. La lista es interminable. Sin embargo las excusas dentro de todo son inocentes comparadas con las creencias limitadoras. Cuando hablamos de creencias limitadoras hablamos de algo mucho más dañino y se genera porque es mucho más fácil, y más divertido, atacar la estrategia de quien quiere ayudar que tratar de resolver el problema, mucho más sí ese problema tiene que ver con nuestra conducta. Nos protegemos dentro de un conjunto de creencias que desencadenan la negación, la resistencia, y generalmente termina en que nos desilusionamos a nosotros mismos. Las creencias intentan desencadenar el fracaso antes de que llegue a ocurrir. Sabotean un cambio duradero impidiendo su posibilidad de existir. Utilizamos nuestras creencias como artículos de fe para justificar nuestra parálisis y por qué no obtenemos resultados.

¿Qué es una creencia?, podemos definir a la creencia como una versión de la realidad que está compuesta por nuestras experiencias y nuestro conocimiento, es nuestro lente que filtra la realidad que vemos. En la ciencia del cambio, entendemos que nuestra creencia es nuestra, no es la realidad absoluta, por lo tanto podemos cambiarla y cambiándola podemos crear nuevas realidades que nos hagan más felices con nosotros mismos. Tenemos una lista de creencias limitadoras y estamos seguros que se van a identificar con muchas de estas.

LISTA DE CREENCIAS

1.      Una epifanía me cambiará la vida de golpe

a.      Una epifanía implica que el cambio surgirá de una revelación y una fuerza de voluntad repentina. Un día cuando toque fondo voy a ser la persona más disciplinada de este mundo.

b.      Puede que aliente un cambio a corto plazo, pero nada significativo o duradero, porque el proceso está basado más en el impulso que en la estrategia, en esperanzas más que en estructura.

2.      Mis esfuerzos tendrán una recompensa justa

a.      Desde la infancia nos enseñan a creer que la vida es justa. Nuestros nobles esfuerzos y el buen trabajo serán recompensados. Cuando esto no ocurre, nos sentimos estafados, y las expectativas frustradas desencadenan el resentimiento.

b.      Quieran el cambio porque creen de corazón que es lo correcto. Ser mejor es la recompensa. Si lo consideramos así, nunca nos sentiremos estafados.

3.      Al menos soy mejor que

a.      Somos condescendientes con nosotros mismos porque no somos la peor persona del mundo. La consecuencia lógica es que jamás alcanzamos ni algo cercano a nuestra mejor versión.

4.      No necesito ayuda ni una estructura

a.      Una de nuestras creencias más contraproducentes es el desprecio por la simplicidad y la estructura. La fe, aunque sea infundada, de que podemos tener éxito por nosotros mismos. Sin importar cuántas veces nos hayamos fallado a nosotros mismos, seguimos creyendo que no necesitamos estructura ni ayuda para cumplir nuestras metas.

b.      Lo segundo, es que tenemos un desprecio inentendible por hacernos la vida fácil, es casi como que si algo no es complejo no merece mi atención, nos gustan los desafíos innecesarios, imagínense que cambiar ya es un desafío en el que el 95% fracasa.

5.      Tengo todo el tiempo del mundo

a.      Aquí existen dos creencias limitadoras, subestimamos de manera continua el tiempo que se necesita para hacer algo.

b.      Creemos que el tiempo no tiene fin y que al final siempre tendremos suficiente tiempo para cumplir nuestros objetivos.

c.      Esto genera aplazamiento, es el origen del ya clásico ¨mañana empezaremos de verdad, no hay porqué hacerlo hoy¨.

6.      Nadie me presta atención cuando hago algo que prometí no hacer

a.      Creemos que podemos volver a las viejas costumbres porque los demás no nos están prestando atención. Somos casi invisibles.

b.      Aunque nuestra mejora, lenta y constante, no sea tan evidente para los demás como para nosotros mismos, cuando volvemos a nuestro antiguo comportamiento, los demás siempre se dan cuenta.

7.      Si cambio dejo de ser autentico

a.      Creemos que nuestro comportamiento no solo nos define sino que representa nuestro yo fijo y constante, el auténtico nosotros es inmutable.

b.      Si cambiamos, por alguna razón creemos, que no seremos fieles a lo que realmente somos. A esto le llamamos ¨tozudez¨. Nos negamos a adaptar nuestro comportamiento a la nueva situación porque ¨no soy yo¨

c.      No solo podemos cambiar nuestro comportamiento sino también como nos definimos. Cuando nos encerramos en una caja en la que está escrito ¨este no soy yo¨ sin duda no saldremos nunca de ella.

8.      Tengo la capacidad de valorar mi propio comportamiento

a.      Somos notoriamente inexactos cuando nos valoramos a nosotros mismos. Encuestan demuestran que si se realiza la pregunta, se consideran dentro de los 10 mejores de su entorno, un 98,5 % cree que está por encima de la media.

b.      Si tenemos éxito, tendemos a arrogarnos el mérito de las victorias y culpamos a los demás o a nuestra situación por las derrotas.

c.      Nos convence que mientras otras personas se sobrevaloran continuamente, nosotros nos valoramos de manera justa y precisa.

9.      Si lo comprendo lo haré

a.      Existe una diferencia muy grande entre comprender y hacer.

10.   Tengo fuerza de voluntad y no caeré en la tentación

a.      Subestimamos el poder de los disparadores en nuestro entorno. El entorno es una máquina magnifica para reducir nuestra fuerza de voluntad.

11.   Hoy es un día especial

a.      ¨Mañana volveremos a ser la persona disciplinada¨ porque hoy es el cumpleaños de mi tía, o porque hoy juega cerro, etc.

b.      Nos dejamos guiar por impulsos y gratificaciones inmediatas a corto plazo. Los cambios duraderos son muy gratificantes, pero son a largo plazo.

12.   No me cansaré y mantendré vivo el entusiasmo

13.   No me distraeré y no ocurrirá nada inesperado

14.   El cambio será permanente y nunca más tendré que preocuparme

Paciencia

La paciencia y la confianza en tus capacidades y en tus acciones cotidianas son todo.

Es lo único que necesitas para pasar de un estado emocional negativo a uno positivo, para pasar de la desesperación a la esperanza.

¿Por qué?

Principalmente porque los seres humanos perdemos perspectiva muy rápido, y las acciones que llevan a resultados que valen la pena, toman años de disciplina para manifestar sus resultados. La confianza de que esos pasos que estás tomando y de que sos capaz de cumplir con cada etapa, te van a dar todo lo que esperaste de la vida, no hay vuelta que darle, necesitamos del tiempo para desarrollarnos plenamente y el tiempo es sinónimo de paciencia, la paciencia nos ayuda a esperar sin desesperarnos.

Quizás hoy no estás donde queres estar, quizás hoy no sos quien queres ser, quizás hoy no podes disfrutar de todo lo que te gustaría disfrutar, pero hoy es un buen día para acordarte de cuáles son las acciones qué estás tomando diariamente, y cómo esas acciones van guiando tus pasos hacia un destino que te emociona, que te traerá eso que estás queriendo hoy. No existe la casualidad en el éxito personal.

La paciencia ayuda a evitar la trampa de lo momentáneo, la vida y los sistemas en los que se desarrolla la vida humana hoy en día, nos llenan de tentaciones, de vivir el momento, de que ahora tenemos que aprovechar, somos jóvenes, etc. Todo el sistema capitalista se basa en el consumismo, y el consumismo no es más que hacerte creer que necesitas algo innecesario, es una trampa, sin importar de cuántos lujos consumamos, y de cuántos placeres disfrutemos, si seguimos ese camino, siempre vamos a querer más sin contentarnos.

Hoy en día estoy en posición de decir que los pasos que estoy tomando me llevan a un destino en el futuro que me emociona, son acciones simples en realidad, en mi caso por ejemplo, ahorrar para salir de la carrera de la rata (financiera). Capacitarme y trabajar para ser mejor entrenador que es lo que me apasiona. Hacer sustentables mis negocios que son la plataforma que, por un lado, me permiten experimentar con lo que aprendo, me permite crear, innovar y también me permite la libertad de tiempo e intelectual que tanto valoro, no dependo del sistema y el sistema funciona para mí, no prostituyo mi mente por dinero y eso es una bendición. Capacitarme para ser un mejor ser humano, primero entender a los seres humanos desde otro nivel de consciencia usando como herramienta el coaching, me enseño tanto este año de coaching que creo que nunca terminaré de agradecer a mis maestros, segundo conocer el impacto que tiene en la vida de las personas la posibilidad de cambio que genera el coaching, cambiar es una realidad y simplemente poder crear la posibilidad de que otro ser humano sea capaz de mirar el futuro con emoción es algo impagable, me paso a mí, lo experimente y se lo que significa recobrar las esperanzas, como último punto, mantener mi salud física para seguir disfrutando de una de las cosas que más amo en este mundo, el tenis.

Sé que si soy capaz de realizar todos esos pasos de forma correcta, el futuro me mira de forma positiva, sé que siendo financieramente libre podré viajar que es algo que amo, podré ver a mis deportistas favoritos competir, podré estar más en contacto con la naturaleza que amo y valoro, sé que si soy capaz de ser un mejor ser humano (y que mucho me falta) y ayudar a otros seres humanos en su paso por esta vida, podré crear mejores y más profundas relaciones en mi vida, y finalmente podré sentirme contento y realizado con esta experiencia de vida en el mundo. Ayudar a otros es algo que siempre me emociono y cuando lo logré me sentiré profundamente feliz y realizado.

Aprendí a valorar lo que tengo, a disfrutarlo y eso me hizo rico, aprendí a renunciar a muchos placeres y eso me hizo confiable, aprendí a hacerme una sola pregunta constantemente, ¿Si esté fuera mi último día en la tierra me gustaría hacer lo que estoy haciendo?, a recordar que vamos a morir, para evitar la trampa de que tengo algo que perder. Aprendí a sacrificar lo que soy por lo que me quiero transformar.

Termino con una frase de uno de mis grandes ídolos. Steve.

Me miró al espejo cada mañana y me preguntó, si hoy fuese mi último día de vida ¿me gustaría hacer lo que estoy por hacer? Y siempre que la respuesta fue no, en muchos días seguidos, sabía que tenía que cambiar algo. Recordar que vas a morir es la mejor forma que conozco de evitar la trampa de pensar que tenes algo que perder. Ya estás desnudo, no hay ninguna razón por la que no sigas a tu corazón. Tu tiempo es limitado, no lo desperdicies viviendo la vida de otras personas. No dejes que la opinión de otros ahogue tu voz interior y lo más importante, ten el coraje de seguir tu corazón y tu intuición. Ellos de alguna forma ya saben en lo que realmente te queres convertir. Todo lo otro es secundario. 

Andrés. 

ENTENDIENDO AL CEREBRO.

ILUSIONES DE VALIDEZ Y APTITUD

Todavía no soy capaz de escribir al nivel de estos grandes científicos, salvo las acotaciones y de realizar el esfuerzo de resumir lo que me parece más relevante e interesante, este contenido pertenece al mejor libro que leí en mi vida. Pensar rápido, pensar despacio, de Daniel Kanheman. Vale la pena leerlo.

·       El sistema 1 está hecho para saltar a conclusiones a partir de una evidencia escasa, y no para medir la distancia de sus saltos. El WYSIATI (What you see is all there is) hace que solo cuente la evidencia que se tiene. Y debido a la confianza que genera la coherencia, la confianza subjetiva que tenemos en nuestras opiniones refleja la coherencia de la historia que el sistema 1 y el sistema 2 han construido. La cantidad de evidencia y su cualidad no sirven de mucho, puesto que con una evidencia pobre se puede construir una buena historia. Para algunas de nuestras creencias más importantes no tenemos la menor evidencia fuera de que las personas a las que queremos y en las que confiamos mantengan esas creencias. Si tenemos en cuenta lo poco que sabemos, la confianza que tenemos en nuestras creencias resulta absurda, y esto es esencial.

La realidad es que difícilmente podamos prever cualquier cosa con seguridad desde una simple observación. Es muy común sacar conclusiones rápidas y encasillar a una persona o una situación dentro de nuestro parámetro mental, nos facilita la vida tener todo controlado, comprendido. La evidencia nos muestra que no podemos prever prácticamente nada, sin embargo, esto no evita que sigamos sintiendo y actuando como si cada una de nuestras predicciones fuera válida.  Lo mismo ocurre cuando tenemos ilusiones ópticas, por ejemplo cuando vemos que una línea es más larga que la otra, pero nos miden y demuestran con evidencias que es igual, seguimos viendo una más larga que la otra pero sabemos que son iguales, a nuestro cerebro le dificulta lidiar con un error suyo. A este fenómeno los psicólogos lo llaman la ilusión de validez y su conclusión más determinante es que nuestro conocimiento de esta ilusión no tenía NINGÚN efecto en nuestra confianza en relación con dichas ilusiones.

La confianza subjetiva en un juicio no es una evaluación razonada de la probabilidad de que tal juicio sea correcto. La confianza es un sentimiento que refleja la coherencia de la información y la facilidad cognitiva de su procesamiento. Las afirmaciones de confianza plena nos dicen ante todo que un individuo ha construido en su mente una historia coherente, no necesariamente que la historia sea verdadera.

Uno de los ejemplos más claros en la realidad es el juego de las inversiones en la bolsa. Los resultados se asemejaban a lo que se esperaría de un juego de dados, no de un juego de inteligencia. Si se examina a un fenómeno llamado la sagacidad financiera, observamos que no existe correlación entre los resultados obtenidos y la aptitud de la persona que los obtiene. Nadie en esta industria (como en muchos aspectos de la vida) parece ser consciente de la naturaleza del juego que sus inversores estaban jugando. Los propios asesores creían que eran profesionales competentes desempeñando una profesión seria, y eso creían también sus superiores. Recuerden la correlación es cero entre aptitudes y resultados, las firmas recompensan la suerte como si fuera una aptitud. Esto debería ser chocante para las firmas, pero no lo es. La ilusión de aptitud no es solo una aberración individual; está profundamente arraigada en la cultura industrial. Los hechos que desafían tales asunciones básicas – amenazando los medios de vida y la autoestima de las personas – simplemente no son asimilados.  La mente no los digiere.

¿Qué sustenta las ilusiones de aptitud y de validez?

Las ilusiones cognitivas pueden ser más tenaces que las ilusiones visuales. Sabemos que no podemos cambiarlo, pero si podemos desconfiar de nuestras impresiones. Podemos reconocer que la confianza es un sentimiento no una realidad.

Lo que realmente sustenta las ilusiones de validez y aptitud es una poderosa cultura profesional. Sabemos que las personas pueden mantener una fe inquebrantable en una afirmación, por absurda que sea, cuando se siente respaldadas por una comunidad de creyentes con su misma mentalidad.

Las Ilusiones de los entendidos

La idea de que el futuro es impredecible es debilitada por la facilidad con la que explicamos el pasado. Todo cobra sentido en retrospección, la ilusión de que entendemos el pasado fomenta el exceso de confianza en nuestra capacidad para predecir el futuro.

Creemos que somos capaces de explicar el pasado fijándonos en grandes movimientos sociales o en desarrollos culturales y tecnológicos, o bien en las intenciones y las capacidades de unos pocos grandes hombres. La idea de que los grandes acontecimientos históricos vienen determinados por la suerte nos resulta espantosa, aunque es demostrablemente verdadera. Pensemos por un momento en Hitler o Stalin, la probabilidad de que el ovulo al ser fertilizado fuera de una mujer es del 50%, y ser mujer en esa época definitivamente no hubiese sido la misma historia. Sin importar cuantas veces se demuestre el papel de la aleatoriedad y la suerte, recordemos, la ilusión de la predicción válida siempre permanecerá intacta.

Los que saben más predicen ligeramente mejor que los que saben menos. Pero los que más saben son a menudo menos de fiar. La razón es que la persona que adquiere más conocimiento desarrolla una ilusión de su aptitud algo mejorada, lo cual hace que tenga un exceso de confianza poco realista. Los expertos son después de todo seres humanos. Los deslumbra su propia brillantez y aborrecen estar equivocados.

La realidad emerge de las interacciones de muchos agentes y fuerzas diferentes, incluido el ciego azar, que con frecuencia genera procesos impredecibles de gran impacto.

La primera lección es que los errores de predicción son inevitables porque el mundo es impredecible. La segunda es que la excesiva confianza subjetiva no puede valer como indicador de acierto alguno (la confianza escasa puede tener más valor informativo).

Ejemplos hablando de la Aptitud Ilusoria.

·        Ella tiene una historia coherente que explica todo lo que conoce, y la coherencia la hace sentirse bien.

·        Tiene una teoría que lo explica todo, y esta teoría le crea una ilusión de que entiende el mundo. 

Entendiendo las experiencias subjetivas de los animales.

Ser vegetariano – Entendiendo las experiencias subjetivas de los animales.

Sin ninguna duda, el humano tiene una increíble capacidad para tener doble moral y para ignorar la realidad que no le conviene ver, por una parte es culpa de la ignorancia, desconocemos cómo afectan nuestras acciones en el entorno, por otra de la evolución, nuestra mente no está preparada para cuestionarse constantemente cosas, tenemos que forzarla, nuestra mente ama ahorrar energía, por lo que cuanto más coherencia tenga el mundo externo con sus creencias, menor energía gasto tratando de entenderlo. En un mundo evolutivo, dudar era morir, simple. Cuando hablo de doble moral, hablo de que uno dice ser ético, caritativo, empático, cariñoso, etc. Pero solo con las personas y los animales que yo quiero, cuando se trata de mi consumo y de mi nutrición, incluso siendo un lujo extremadamente innecesario, ignoro que los animales tienen realidades subjetivas exactamente iguales a las nuestras, en este blog argumento cómo se sienten ellos en nuestras granjas industriales y por qué se sienten así.  

¿Cómo calificaríamos el éxito de una especie? Es muy común observar que si le preguntamos esto a una persona, la respuesta inmediata es por su capacidad de reproducirse, por evitar la extinción. Sin embargo, el éxito colectivo de las vacas o de los pollos, no significa que sean más exitosos que los 10 rinocerontes que viven en estado salvaje, su éxito colectivo fue pagado a un precio individual sin precedentes.

El mundo animal sin ninguna duda, ha conocido altísimos niveles de dolor y miseria por millones de años, la naturaleza es salvaje, sin embargo, la revolución de la agricultura, generó nuevos tipos de sufrimiento que con el tiempo solo empeoraron. Para el observador casual, los animales domesticados, parecen estar mucho mejor que sus ancestros salvajes, los cerdos salvajes, pasaban su tiempo buscando, comida, agua y protección, y estaban constantemente amenazados por depredadores, parásitos y enfermedades, los animales domesticados, disfrutan comida, agua y protección, no se tienen que preocupar de depredadores y tienen vacunas para cada tipo de enfermedad, pero, ¿Eso hace su destino mejor que la de un cerdo salvaje? ¿Es mejor ser devorado por un león que ser decapitado por un hombre?

En realidad, lo que hace el destino de los animales domesticados particularmente duro no es solo la forma en la que mueren, sino por sobre todo, la forma en la que viven.

Solo dos condiciones se han tomado en cuenta en la vida de los animales de granja, el deseo de los humanos, y las necesidades de los animales, los humanos crían cerdos en orden de obtener carne (deseo del humano), pero si quieren asegurar una provisión constante de carnes deberían cuidar de alimentarlos, reproducirlos y cuidarlos en contra de enfermedades (necesidades de los animales). Teóricamente esto debería haber protegido a los animales de condiciones extremas de crueldad, si un granjero no cuida bien de sus cerdos, morirían rápidamente y no se cumplirían sus deseos, desafortunadamente, los humanos pueden causar enormes cantidades de sufrimiento a los animales, asegurando de igual manera su supervivencia y reproducción.

El origen del problema, es que los animales domesticados, heredaron de sus ancestros salvajes, muchas necesidades físicas, emocionales y sociales que son irrelevantes en las granjas. La principal enseñanza de la psicología evolutiva es precisamente esta, sin importar la realidad externa en la que existimos hoy, es comprobadamente cierto que todos los instintos, impulsos y emociones, evolucionaron en orden de cumplir con las presiones evolutivas de supervivencia y reproducción de un entorno especifico, sin embargo, si estás presiones desaparecen, los instintos, impulsos y emociones que las formaron, no desaparecen con ella, al menos no inmediatamente, incluso si no son útiles para la supervivencia y reproducción, estos instintos, continúan moldeando la experiencia subjetiva del animal y no experimentarla les provoca enormes cantidades de sufrimiento, angustia y estrés. ¿Por qué los humanos modernos aman tanto el dulce?, no porque en el siglo 21, debemos ahogarnos en helados y chocolate en orden de sobrevivir, es porque, cuando nuestros ancestros se cruzaban con frutas dulces o miel, lo más sensato era comer lo máximo que podían en el menor tiempo posible. ¿Por qué los hombres jóvenes manejan irresponsablemente, se envuelven en peleas violentas, y juegan competitivamente un juego irrelevante? Porque están siguiendo rasgos genéticos heredados que podrían ser inútiles e incluso improductivos hoy, pero que tenía sentido evolutivo 70.000 años atrás. Un joven cazador que arriesgaba su vida, persiguiendo a un mamut, destruía a todos sus competidores y se ganaba la mano de la mujer más linda de la aldea, y ahora estamos atascados con sus genes de  ¨macho¨.

Exactamente la misma lógica evolutiva, da forma a la vida de cerdos, vacas y pollos en las granjas controladas por los humanos.

En un ambiente primitivo, los ancestros de estos animales, necesitaban cubrir grandes cantidades de territorio, familiarizarse con su ambiente, y estar atentos a trampas y depredadores, también necesitaban comunicarse y cooperar con sus compañeros, formando complejos grupos sociales dominados por viejos y experimentados cerdos, las presiones evolutivas, consecuentemente hicieron a los cerdos salvajes, animales altamente inteligentes socialmente, caracterizados por una viva curiosidad, y grandes impulsos para socializar, jugar, preguntarse y explorar sus alrededores, un animal indiferente a su ambiente y a sus grupos sociales, jamás sobreviviría ni se reproduciría, los descendientes de estos animales, los cerdos domesticados, heredaron su inteligencia, curiosidad y su inteligencia social, al igual que sus ancestros, estos se comunican utilizando una rica variedad de señales, la madre reconoce el sonido único de sus crías, incluso en experimentos realizados, la inteligencia de un cerdo superaba a la de un mono. Hoy en día en las granjas industriales, están encerrados por sus amos, en pequeñas jaulas de gestación, donde usualmente pueden moverse en un espacio de 2 metros por 60 cm, está rodeado de un piso de concreto y unas barras de metal que le impiden incluso darse vuelta, deben estar quietos y mirando fijo a un punto durante 3 meses y medio, luego de este tiempo, son movidos a unas jaulas un poco más grandes, donde dan a luz, y alimentan a sus crías. Naturalmente una cría debería mamar por 15-20 semanas, en las granjas industriales, maman entre 2-4 semanas, son separados de su madre, y los llevan para ser engordados y sacrificados. La madre es inmediatamente preñada nuevamente, y son enviadas a las jaulas de gestación para iniciar otro ciclo, lo típico es que esta madre pase por 5-10 de estos ciclos antes de ser sacrificada. Cientos de millones de cerdos, pasan sus vidas enteras en ambientes como este. Repetimos, su mundo interior subjetivo, siente enormes impulsos por comportarse como sus ancestros le dijeron que se deberían comportar, en teoría deberían socializar, explorar y recorrer grandes territorios.

¿Pueden dimensionar el daño que le causamos a animales que sienten exactamente lo que nosotros, nuestros perros y gatos sienten?, ¿Cómo podrían no cuestionar su ética al conocer esta realidad? Una vez más, somos morales, somos éticos, cuando nos conviene, y somos ignorantes de esta realidad cuando no. Esta es la realidad comprobada por la ciencia, ellos son como nosotros, porque evolucionaron en ambientes que les exigieron, tanto como a nosotros, a ser así. Trágicamente, la revolución de la agricultura, le dio al humano el poder de controlar la supervivencia y reproducción de los animales domesticados, mientras ignoraban sus necesidades subjetivas.

Para culminar, el que quiera ver la realidad, la va a ver, el que no, seguirá insistiendo que es un ser humano con principios, valores, ética y moral, sin saber que esto solo es así cuando le conviene, ¿Existe realmente una tragedia más grande que la que estamos cometiendo hace 12.000 años? ¿Podemos dimensionar el dolor que provocamos, el daño que causamos? Y si lo reconocemos ¿Cómo podemos seguir viviendo tan tranquilos, sin al menos sentir un poco de empatía? La respuesta es fácil, no nos conviene creer que es así, por eso lo ignoramos. Vean con otros ojos a los vegetarianos, realmente son personas que están haciendo un bien a los animales, y si no comparten, al menos preocúpense en entender por qué, toma 10 minutos y no hace nada mal.

Andrés. 

En Búsqueda de la Felicidad. Literalmente.

·         Hay algo que me intriga de sobre manera, hace mucho tiempo, ¿Porque los niveles de felicidad, en todas las investigaciones y estadísticas mundiales no aumentan?

·        Parece ser que nuestra felicidad se esconde detrás de algo inentendible, que no crece a pesar de nuestros impresionantes avances y logros como especie.

·        El techo de cristal de la felicidad, se esconde detrás de dos pilares, uno psicológico y el otro biológico.

o   Desde el punto de vista psicológico, la felicidad depende de expectativas más que de condiciones objetivas externas. Solamente nos conformamos cuando la realidad iguala a nuestras expectativas. La mala noticia es que a medida que las condiciones mejoran, las expectativas crecen exponencialmente. Los grandísimos logros que consiguió la humanidad, se traducen en mayores expectativas en lugar de una mayor felicidad. La tasa de suicidios y depresión aumento en las últimas décadas por ejemplo. Si no hacemos algo al respecto, nuestros futuros logros también nos dejaran igual de insatisfechos.

o   Desde el nivel biológico, es un poco más complejo, tanto nuestras expectativas como nuestra felicidad, están determinadas por nuestra bioquímica, en lugar de nuestra situación económica, social o política. Somos felices cuando tenemos sensaciones placenteras y somos libres de sensaciones poco placenteras. La naturaleza le dio el poder de la felicidad al placer y al dolor, y estos determinan gran parte de nuestra existencia. De acuerdo a la ciencia, la felicidad y el sufrimiento no son nada más que reacciones hormonales, nunca reaccionamos a eventos del mundo exterior solo a sensaciones en nuestro propio cuerpo. Imagínate que sos Mario Gotze, y convertís el gol del campeonato en la final del mundial, las sensaciones en tu cuerpo te producen un éxtasis incontrolable, sin embargo, las partes más profundas de tu cuerpo no saben nada de fútbol, solo conocen sensaciones, si no supieras nada de fútbol no se produciría ninguna sensación. El otro punto es, si por alguna razón fueses del equipo rival, y perdieras ese partido de esa forma, pero por alguna razón no sintieras una sensación desagradable, quizás porque tomaste alguna pastilla que produce cambios hormonales que a la vez producen cambios en tus sensaciones, te sentirías igual que Gotze al convertir el gol. Las sensaciones son momentos, pequeños momentos de éxtasis hormonal, que incluso, si convertís el gol de la final del mundial, un tiempo después desaparecen y luego de eso todo podría ser cuesta abajo, imaginémonos los jugadores que ganaron mundiales y luego de viejos son depresivos, o los rockstars que se suicidan. Si quiero sentir esas fantásticas sensaciones nuevamente, debería meter otro gol similar, o tener otra promoción en el trabajo, y si no lo logró, increíblemente me convertiría mucho más insatisfecho que si hubiese sido un humilde campesino sin ninguna expectativa de vivir esas sensaciones. Esto es toda culpa de la evolución, por incontables generaciones, nuestros sistemas bioquímicos se adaptaron para aumentar nuestras probabilidades de supervivencia y reproducción, no nuestra felicidad, los sistemas bioquímicos premian las acciones que conducen a la supervivencia y la reproducción con sensaciones placenteras, y para que sigan siendo placenteras, debemos seguir alimentándolas. ¿Qué hubiese pasado si una rara mutación ocurría hace miles de años en una ardilla que luego de haber comido una nuez disfruta para siempre de una sensación de placer? si hubiese ocurrido, esa ardilla hubiese disfrutado una existencia extremadamente feliz y corta durante un tiempo para luego ser dejado de lado y morir, esa ardilla moriría rápidamente ya que al no sentir la necesidad bioquímica no se hubiese preocupado por conseguir más comida o intentar reproducirse nuevamente, las ardillas rivales que sentían hambre nuevamente o esa necesidad de reproducirse, tendrían muchísimas más chances de sobrevivir y reproducirse que la ardilla satisfecha con lo que ya tuvo.

Es exactamente la misma analogía que utilizamos como humanos, nuestras nueces son, grandes casas, mucho dinero, hermosas parejas, y esto también raramente satisface por mucho tiempo, por exactamente la misma razón, no evolucionamos para ser felices para siempre, eso no nos hubiese permitido sobrevivir mucho tiempo en otras realidades.  

·        La evolución nos controla con una amplia gama de placeres, algunas veces nos seduce con sensaciones de tranquilidad, mientras que en otras ocasiones nos llena de emoción y excitación, cuando un animal observa algo que incrementa sus probabilidades de supervivencia y reproducción, por ejemplo comidas, parejas o estatus social, el cerebro produce sensaciones de alerta y excitación, que lleva al animal a realizar grandes esfuerzos por conseguirlo. En un famoso experimento, científicos conectaron electrodos al cerebro de varias ratas, permitiendo a los animales recrear sensaciones de excitación simplemente con apretar un pedal, cuando a las ratas se les daba a elegir, entre comidas sabrosas y apretar el pedal, preferían el pedal, así como los chicos prefieren jugar videojuegos en lugar de bajarse a comer la cena, las ratas apretaron el pedal una y otra vez, hasta que colapsaron de hambre y cansancio. Las sensaciones que estamos acostumbrados a buscar como animales evolutivos nos controlan hasta el punto de poner en riesgo nuestras vidas si esas sensaciones son creadas en ambientes ficticios, donde la satisfacción de esa sensación es ficticia (electrodos) y no a lo que estamos acostumbrados a buscar para satisfacerlas, comida, parejas, estatus social, etc. Al final, las sensaciones emocionantes, se van y quedan solamente mayores expectativas, el hombre de negocios disfrutando como suben sus acciones en la bolsa y el gamer disfrutando matando monstruos en la pantalla, no encontrarán ninguna satisfacción recordando las aventuras de ayer, como las ratas apretando el pedal una y otra vez, el hombre de negocios, el gamer y el Don Juan, necesitan un nuevo disparador de sus emociones cada día, las expectativas siempre se adaptan a las nuevas condiciones.

·        Quizás la clave de la felicidad no sea ni la carrera ni la medalla de oro, sino combinar la dosis correcta de excitación y tranquilidad, si la ciencia está en lo correcto y nuestra felicidad está determinada por nuestros sistemas bioquímicos entonces la única forma de asegurar una felicidad duradera es modificando estos sistemas. Olvídense del crecimiento económico, reformas sociales y revoluciones políticas, en orden de aumentar los niveles de felicidad a nivel mundial necesitamos manipular la bioquímica del ser humano y es exactamente lo que llevamos haciendo en las últimas décadas. 50 años atrás las pastillas psiquiátricas llevaban encima un estigma muy severo, hoy ese estigma se rompió, sea bueno o malo, la realidad es que un porcentaje creciente de la sociedad está tomando medicinas psiquiátricas de forma regular, no solo para recuperarse de enfermedades mentales debilitantes, sino para enfrentar depresiones más mundanas, dormir mejor y de experimentar un aumento en la concentración, desempeño, etc. Todo esto nos indica que estas sensaciones se producen por hormonas, y conexiones neuronales, fácilmente manipulables por las mencionadas pastillas. La búsqueda de la felicidad a través de la bioquímica es también la razón número uno del crimen en el mundo, la mitad de las personas en las prisiones están ahí por causas de las drogas, las personas toman alcohol para olvidar, fuman marihuana para sentirse pacíficos, toman cocaína y metanfetaminas para sentirse confiados, etc. Lo que algunas personas esperan obtener a través del estudio, el trabajo o formar una familia, otros tratan de obtenerlo mucho más fácilmente a través de la dosis correcta de moléculas, esto es un problema existencial para las sociedades, por lo que los países gastan enormes cantidades de dinero de forma innecesaria para combatir el crimen bioquímico, el estado espera regular la búsqueda de la felicidad a través del cambio bioquímico, separando malas manipulaciones de buenas, el principio es simple, cambios bioquímicos que fortalecen la estabilidad política, social y económica, son permitidos y estimulados, por ejemplo esos que calman a los niños con déficit de atención en los colegios, o permiten a los soldados a tener más coraje a través de pastillas, y los que la amenazan son baneados, por eso, con mucha confianza podemos concluir, que siempre que la búsqueda de los cambios bioquímicos continúe, esto siempre moldeara las acciones de la política, la sociedad y la economía. Sin importar el método que se utilice, alterar la bioquímica del cuerpo, no será fácil, ya que requiere cambiar los patrones esenciales de comportamiento de la vida, pero sin ninguna duda, enormes recursos están siendo destinados en esta búsqueda, y su logro tarde o temprano será inevitable, cualquier cosa que modifique el funcionamiento del cerebro y nos produzca emociones placenteras, será buscada con mucha determinación.

·        Está lejos de ser certero si realmente el humano debería invertir tantos esfuerzos en esta búsqueda, buda manifiesta que la persecución de sensaciones placenteras es el origen del sufrimiento, aumentan las expectativas, aumentan la disconformidad con la realidad, también dice que esas sensaciones son efímeras, insignificantes y siempre buscamos más, sin importar cuántas sensaciones placenteras obtenga, nunca me satisfarán, me quedo sin ninguna otra opción que la de perseguirlas constantemente. Sigue Buda, para obtener la verdadera felicidad, los humanos deben disminuir la persecución de sensaciones placenteras no acelerarlas. Sin embargo, este problema tiene solamente dos soluciones, la solución bioquímica, es desarrollar productos que alimenten a los humanos con interminables sensaciones placenteras, así nunca estaremos sin ellas. La segunda, la sugerencia de Buda, sería reducir nuestra necesidad de sensaciones placenteras y no permitirlas que nos controlen, según él, podemos entrenar a nuestra mente para observar como las constantes sensaciones aparecen y desaparecen, cuando la mente aprende a observar las sensaciones por lo que son, perdemos interés en perseguirlas, ¿Cuál es el punto de vivir detrás de algo que desaparece apenas nos satisface?

·        Sin embargo, en el presente, el humano tiene muchísimo más interés en la búsqueda bioquímica de la felicidad, sin importar lo que digan los monjes del Himalaya, para el capitalista la felicidad es placer, punto. Por cada año que pasa nuestra tolerancia por sensaciones poco placenteras disminuye y nuestra búsqueda por sensaciones placenteras aumenta, la economía está basada en ese fin, cada año salen juegos más adictivos para celulares, mejores drogas para dormir, nuevos sabores de helados, para no sufrir ningún solo segundo mientras esperamos por la excitación suprema. Todo esto es raramente suficiente por supuesto, ya que el homo sapiens no fue adaptado por la evolución para experimentar constantes sensaciones placenteras, si eso es lo que la humanidad quiere, los helados y los juegos no lo lograrán. Deberemos hacer una reingeniería de la biología del ser humano, y los científicos están trabajando en eso, podremos debatir si es bueno o malo, pero es probable, que el gran proyecto de este siglo (junto con la inmortalidad), sea asegurar la felicidad global, haciendo una reingeniería del homo sapiens para que pueda disfrutar una felicidad eterna. 

Chez Acosta. 

¿Qué significa evolucionar para mí?

Considero que hay una evolución superior a todas, y no, esa evolución no es tecnológica, espacial, científica o económica.

Para mí una forma muy clara de evolucionar sería entender al humano en su naturaleza, y actuar en consecuencia. Todos los humanos están equipados con diferentes armas, con diferentes talentos, intereses, emociones, lógicamente, la variabilidad del ADN y de la experiencia de vida misma con la que se compone a un ser humano es ilimitada, se desarrolló en millones de años de evolución con millones de años de experiencias y aprendizajes diferentes. No existe relación alguna entre la variabilidad del ADN de un humano con la variabilidad que te ofrece el mercado y la sociedad de hoy en día para individualizar y potenciar la experiencia humana, para desarrollar la individualidad. Recuerden nuestros sistemas se crearon basados en situaciones contemporáneas, no en la esencia humana, y es lógico que haya sido así en su época, pero no tiene por qué ser lógico hoy, es más, la necesidad de mantener una economía no puede ser superior a la necesidad de desarrollar experiencias humanas más completas, si bien es una limitación, deberíamos destinar recursos y tiempo a alternativas mucho más saludables para la humanidad que el capitalismo (sistema que destruye la individualidad de las personas, que crea oportunidades para una minora y limita a la mayoría, que utiliza recursos a una velocidad que no tiene sustentabilidad por donde se lo vea). Para desarrollar tu vida hoy en día, y en consecuencia todo tu tiempo de vida, te dedicas a aprender a ser útil, en un sistema con deficiencias muy pero muy claras, jamás aprendemos a conectarnos con lo que realmente nos haría seres humanos superiores. Cuando hablo de superiores hablo de llegar a nuestro máximo potencial, si los sistemas sociales, económicos, no funcionan para esto, no funcionan para nada más que para sostener algo creado por necesidad hace cientos de años por personas que disponían, de menos información que nosotros, menos capacidad de pensamiento colectivo que nosotros, menos recursos que nosotros, que lidiaban con problemas diferentes a los de nosotros y como consecuencia buscaban soluciones diferentes, como hacemos para no ver que los creadores del principal sistema que maneja nuestra sociedad existían en una sociedad muy diferente a la nuestra. Si se lograra llegar a la esencia de cada ser humano, entenderlo en profundidad, individualizarlo, y desarrollarlo en su máxima expresión considero que hemos logrado la máxima de las evoluciones, la evolución de la felicidad, la evolución de la empatía, la evolución del comportamiento colectivo sano, incluso e irónicamente la evolución de la productividad como consecuencia de que todos están conectados a sus talentos innatos y por ende la evolución de la humanidad, la potencialidad de esto, la productividad que se creará en consecuencia, la calidad de vida, y a lo que llegaremos como especie, es indescriptiblemente superior a lo que tenemos hoy.

Siento mucho realmente que vivamos en una sociedad donde las mejores ideas no se llevan en práctica, se con mucha certeza que no voy a ver ni de cerca este tipo de evolución pero tengo mucha fe en la humanidad, siento que todos tenemos una necesidad de sentirnos respetados en nuestra individualidad y esto como consecuencia será el motor que lleve a las mentes más brillantes de mi generación a transformar está idea en realidad.

Que es lo que nos hace agarrarnos de algo tan limitado, ¿cómo podemos decir que somos seres evolucionados si como humanidad tomamos decisiones tan básicas? ¿Dónde está nuestra capacidad de ¨empatía¨ supuestamente innata del ser humano? Simplemente se carece de oportunidad de desarrollar talentos valiosos, no es muy difícil de distinguir lo que haría una experiencia humana valiosa y mucho más completa realmente. No entiendo como no es una prioridad saber exactamente que se tiene que hacer para saber lo que otros saben, y ayudarlos a implementarlo, porque vivimos en una filosofía de vida donde todo tiene que ser difícil, descifrable, no digo que eso está mal, pero a veces nos lleva por lugares oscuros de los que no salimos nunca más.

Una de las desventajas de ser inteligente, (y considero a la inteligencia como la capacidad de distinguir una gran variedad de cosas, de tener niveles de consciencia superiores, no simplemente la capacidad de unir puntos que te dijeron que tenes que unir para ser alguien en la vida).  Es que ves con tanta claridad lo que se debería hacer, que te frustra mucho ver que las cosas no se hacen por razones que no tienen ninguna lógica, frustra mucho tener razonamiento sin que el mismo razonamiento sea la solución, en resumen, las cosas no se hacen, no por falta de capacidad sino porque nos enfocamos, enfocamos nuestros recursos, en una búsqueda equivocada. Sé que no voy a hacer absolutamente nada a través de un blog, pero también sé que describir lo que siento, lo que pienso y lo que sé, me ayuda a reflexionar, es mi terapia para lidiar con lo ilógico, y considero que alguien que no tiene ni siquiera la capacidad de cuestionar su razonamiento es alguien que tiene una experiencia de vida interior poco variada, para no decir poco interesante. La vida para mí es mucho más interesante siendo curioso que siendo productivo.

Chez 

Preguntas claves para el cambio!

Los ejercicios que voy a darte son de un autor llamado Brian Tracy, muy recomendados todos sus audiolibros. 

PREGUNTAS.

1)      Que gran cosa te atreverías a soñar, si supieras que no puedes fallar. Tenes garantizado el éxito. La respuesta esta pregunta puede describir cuál es probablemente el propósito de tu vida.

2)      Qué metas te propondrías si no tuvieras ninguna limitación?. Por limitación me refiero, de inteligencia, contactos, dinero, capacidad.

3)      Si fueras financieramente independiente y pudieras hacer, o ser lo que quieras en la vida. Qué cambios harías inmediatamente.

4)      Determina el precio que deberás pagar para lograr las 3 preguntas anteriores. En tiempo y esfuerzo.

5)      Decidí cuanto querés valer en 10 años.

a.      Realiza un análisis financiero acerca de cuanto vales ahora.

b.      Hace una lista de 20 cosas que podes empezar a hacer ahora para alcanzar tu meta financiera.

                                                    i.     Selecciona inmediatamente una de las acciones y empeza a realizarla ahora.

c.      Lee libros: recomendados para empezar, El elemento de Ken Robinson, el millonario de al lado, el alquimista.

d.      Aprende todo lo que puedas acerca de cómo piensan los millonarios.

6)      Que habilidad, si la desarrollaras y ejecutaras de forma excelente te ayudaría mas a lograr tus metas financieras?

a.      Trabaja diariamente solamente en esa área, para convertirte en alguien mejor en esa habilidad.

7)      Lee algo educativo e inspirador cada mañana, empezar tu día leyendo de 30-60 minutos. Si podes cumplir con esta meta, te vas a dar cuenta que prácticamente terminas un libro por semana. Es equivalente a 50 libros al año, un PHD al año!!

8)      Escucha audiobooks y programas educativos en el auto. Usa el auto como una universidad andante.

9)      Anda a cualquier curso o seminario que puedas.

10)   ASOCIATE CON OTRAS PERSONAS POSITIVAS Y EXITOSAS. DEJA DE GASTAR TU TIEMPO CON PERSONAS QUE NO VAN A NINGUN LADO EN LA VIDA. Forma un grupo con otras personas con tus mismas ambiciones.

11)   Planea cada día por adelantado, organiza la lista por prioridades, siempre concéntrate en el mejor uso de tu tiempo, es lo más valioso.

Libros extras:

1)      El monje que vendió su Ferrari. Robin Sharma

2)      El líder que no tenía cargo. Robin Sharma

3)      Factor confianza. Stephen Covey

4)      Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. Stephen Covey

5)      La mente millonaria.

6)      Padre Rico, Padre Pobre.

7)      Todos los libros de Dale Carnegie.

Tips:

1)      Comprate un Kindle de amazon, sale 120 dólares aproximadamente. Vas a ahorrar, vas a colaborar minimamente con el medioambiente y vas a tener acceso a tus libros al instante, imprescindible herramienta para ser un autodidacta. 

      http://www.amazon.com/Kindle-Paperwhite-E-reader-High-Resolution-Display/dp/B00OQVZDJM/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1463096301&sr=8-2&keywords=kindle

2)      Inscribite al programa de audible de amazon. 

3)      Usa todos los recursos online para aprender cosas nuevas, el mundo es fantástico! Podes empezar por coursera, te recomiendo aprender mucho sobre emprendimientos, ya que probablemente sea la mejor forma de hacer lo que te apasiona y ganar dinero.

·        Todos somos genios en potencia, que a otra persona le este yendo mejor que a uno, no significa que sean mejores que nosotros, significa que están haciendo cosas diferentes de forma disciplinada, y se están haciendo responsables por su vida. Vos y cualquiera puede hacer eso!.

·        Nadie triunfa más alla de sus sueños más fantásticos a menos que empiece teniendo sueños fantásticos.

·        La visión de un logro es el mejor regalo que un humano puede ofrecer a otros.

·        Todos nacemos siendo genios por desgracia, la mayoría de nosotros muere en la mediocridad.

·        Los días vienen y se van como figuras veladas y apagadas enviadas por un amigo lejano, pero no dicen nada y si no utilizamos los dones que nos traen se los llevan también en silencio.

·        Tus pensamientos son causas y las condiciones el efecto, tu situación actual es consecuencia de tu forma de pensar diaria, te convierte en lo que piensas la mayoría del tiempo. 

Chez Acosta.